Po zabiegu powiększania piersi jest kilka rzeczy, których nie powinnaś robić, aby zapewnić sobie pozytywne doświadczenia. Należy unikać podnoszenia ciężarów, intensywnych ćwiczeń i noszenia biustonoszy z fiszbinami. Należy również unikać picia alkoholu i przyjmowania zbyt dużej ilości kalorii.
Prezentowany materiał jest efektem współpracy z beauty-gabinet.pl
Unikanie forsownych ćwiczeń
Po powiększeniu piersi ważne jest, aby unikać forsownej aktywności fizycznej. Zbyt wczesne wykonywanie ćwiczeń po zabiegu zwiększa ryzyko przemieszczenia się implantu i krwawienia pooperacyjnego. Dodatkowo, nagły wzrost ciśnienia krwi może spowodować konieczność przeprowadzenia dodatkowej operacji. Chociaż unikanie forsownych ćwiczeń nie zawsze jest możliwe, należy bezwzględnie stosować się do zaleceń lekarza.
Większość chirurgów zaleca, aby pacjentki odczekały co najmniej dwa tygodnie po zabiegu powiększenia piersi przed podjęciem intensywnych ćwiczeń. Pozwala to implantom piersiowym osiąść i zapewnić najlepsze rezultaty estetyczne. Ponadto chirurg przedstawi Ci indywidualny harmonogram powrotu do zdrowia, abyś wiedziała, jakich czynności należy unikać i kiedy. Poświęcenie czasu zapewni szybszy powrót do zdrowia i łagodniejszy przebieg operacji.
Po zabiegu powiększenia piersi możesz rozpocząć lekkie ćwiczenia, które pomogą Ci wzmocnić mięśnie klatki piersiowej. Należy jednak unikać energicznych ćwiczeń, takich jak podnoszenie ciężarów, które wywierają nacisk na klatkę piersiową. Powinnaś również unikać forsownych ćwiczeń, które wymagają użycia mięśni piersiowych. Pomoże to chronić implanty i zapobiegnie ich wypadnięciu.
Po wyzdrowieniu po zabiegu można stopniowo zwiększać poziom aktywności fizycznej. Lekka aktywność, taka jak spacer, jogging lub jazda na rowerze stacjonarnym, jest w porządku. Należy jednak uważać, aby nie przesadzić, gdyż może to doprowadzić do nadmiernego pocenia się i ponownego otwarcia rany.
Chociaż chirurg zaleci Ci ćwiczenia po zabiegu powiększania piersi, powinnaś powstrzymać się od forsownych aktywności. Przez kilka tygodni po zabiegu należy unikać ciężkich ćwiczeń, takich jak pompki. Jeśli będziesz ćwiczyć zbyt szybko po zabiegu, możesz skończyć z oszpeconą piersią lub zniekształconym implantem. Powinnaś również unikać jogi, pilatesu i wszelkich ćwiczeń rozciągających, które otwierają mięśnie klatki piersiowej.
Jeśli Twoje implanty znajdują się pod mięśniem, najlepiej unikać forsownych ćwiczeń do kilku tygodni po zabiegu. Należy odczekać co najmniej dwa tygodnie, zanim zaczniesz pracować nad mięśniami piersiowymi, klatką piersiową i pułapkami oraz pływać w kółko.
Unikanie podnoszenia ciężarów
Po operacji powiększenia piersi bardzo ważne jest, aby unikać podnoszenia ciężarów lub jakiejkolwiek aktywności fizycznej, która zwiększa tętno. Jest to spowodowane tym, że implant piersiowy jest przymocowany pod mięśniami piersiowymi i skurcze mięśni mogą spowodować przesunięcie implantu. Aby uniknąć tego problemu, należy unikać podnoszenia ciężarów większych niż 10 funtów przez co najmniej 6 tygodni.
Podnoszenie ciężarów po zabiegu powiększania piersi może nadmiernie obciążyć nową pierś i spowodować pęknięcie szwów. Należy również unikać wykonywania forsownych ćwiczeń na klatce piersiowej przez co najmniej 4 tygodnie po zabiegu. Pozwoli to również uniknąć ryzyka wystąpienia skurczu kapsularnego, który jest potencjalnie wyniszczającym powikłaniem.
Podnoszenie ciężarów może być wyzwaniem po operacji powiększenia piersi, szczególnie dla matek z małymi dziećmi. Mimo że zabieg jest na ogół bezbolesny, ciało potrzebuje czasu, aby się zagoić i odzyskać siły. Ważne jest, aby unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów przez co najmniej 2 tygodnie po zabiegu. Jeśli musisz podnieść coś ciężkiego, może być konieczne skorzystanie z porady specjalistycznego fizjoterapeuty. Jeśli nie mają Państwo dostępu do wyspecjalizowanego fizjoterapeuty, mogą Państwo uzyskać poradę w lokalnym ambulatoryjnym oddziale fizjoterapii. Ważne jest również, aby po operacji nadal utrzymywać ogólny poziom sprawności fizycznej. W miarę rekonwalescencji organizmu należy stopniowo zwiększać dystans i tempo chodzenia.
Podczas rekonwalescencji po zabiegu powiększania piersi należy bezwzględnie przestrzegać zaleceń lekarza. Korzystne są lekkie ćwiczenia, ale unikaj ćwiczeń o dużej intensywności. Przez pierwsze 6 tygodni po zabiegu zaleca się noszenie biustonosza podtrzymującego, aby upewnić się, że implant piersi jest bezpieczny i nie uległ uszkodzeniu.
Po zabiegu powiększania piersi zaleca się wykonywanie ćwiczeń ukierunkowanych na dolne partie ciała. Ćwiczenia z masą ciała obejmują przysiady, wyciskanie nogami i wypady. Delikatne ćwiczenia eliptyczne to także dobry pomysł na pierwsze dwa tygodnie po operacji. Lekkie ćwiczenia pomogą Ci dojść do siebie po operacji i zapobiec powikłaniom takim jak zakrzepy krwi czy skurcze w klatce piersiowej. Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy omówić program ćwiczeń z lekarzem.
Unikanie biustonoszy z fiszbinami
Dla bezpiecznego powrotu do zdrowia, unikaj noszenia biustonoszy z fiszbinami po zabiegu powiększania piersi. Mogą one powodować podrażnienia i drętwienie, a także przemieszczać implanty. Ponadto biustonosze z fiszbinami często mają niekorzystny kształt i nie zapewniają odpowiedniego wsparcia. Najlepiej nie nosić biustonoszy z fiszbinami przez co najmniej dwa tygodnie po zabiegu.
Po zabiegu najlepszym wyborem dla biustonoszy z fiszbinami są bezszwowe, formowane miseczki. Biustonosze te nie mają szwów, które mogą wciskać się w skórę, gdy piersi są nabrzmiałe. Możesz również nosić biustonosz z miękką miseczką, dopóki nie poczujesz się komfortowo nosząc biustonosz z fiszbinami. Biustonosze typu push-up mogą również przemieszczać implant.
Oprócz powodowania bólu, biustonosze z fiszbinami mogą również podrażniać nacięcia w piersi, co może spowolnić proces rekonwalescencji. Aby temu zapobiec, należy nosić biustonosz sportowy. Biustonosz sportowy zapewnia lekkie podtrzymanie i nie powoduje punktów ucisku. Jeśli nadal nosisz biustonosze z fiszbinami, poczekaj, aż całkowicie się zagoją. Jest to około 10 tygodni po zabiegu powiększania piersi. Podczas gojenia się, unikaj alkoholu i nikotyny. Ważne jest również, abyś odczekała co najmniej miesiąc, zanim wrócisz do noszenia zwykłego biustonosza.
Ważne jest również, aby pamiętać, że Twoje nowe piersi będą zmieniać swój rozmiar z czasem. W zależności od wielkości implantów, mogą one stać się większe lub mniejsze niż przed operacją. Dlatego też będziesz musiała powoli inwestować w nowe biustonosze. Jeśli będziesz się spieszyć z zakupami, możesz skończyć z biustonoszem, który nie jest odpowiednio dopasowany i sprawia, że czujesz się niekomfortowo.
Dobry biustonosz sprawi, że Twoje nowe piersi będą jędrne i dobrze podtrzymane podczas procesu rekonwalescencji. Zapewni Ci lepszy kształt i uniesienie niż w przypadku zwykłego stanika. Dobry biustonosz powinien zapewnić Ci komfort przez kilka miesięcy. Najlepiej skonsultować się ze swoim zespołem, aby znaleźć idealny biustonosz na czas rekonwalescencji po zabiegu.
Ważne jest, aby przestrzegać zaleceń chirurga plastycznego dotyczących noszenia odzieży podtrzymującej. Niektórzy chirurdzy zalecają noszenie biustonosza sportowego lub chirurgicznego przez kilka pierwszych tygodni po zabiegu. Inni zalecają, aby z noszeniem zwykłego biustonosza poczekać do trzech miesięcy po zabiegu.
Unikanie alkoholu
Przez kilka tygodni po zabiegu powiększania piersi należy unikać picia alkoholu. Dzięki temu organizm nie będzie zatrzymywał płynów. Prawdopodobnie będziesz opuchnięta, a alkohol pogłębi obrzęk. Ponadto chirurg umieści implant pomiędzy mięśniem piersiowym a dolną częścią piersi. W niektórych przypadkach chirurg umieści implant pod mięśniem. W ten sposób powstaje kieszeń na implant, który nie powinien być wypychany zbyt daleko na zewnątrz.
Alkohol może wpływać na znieczulenie i środki uspokajające stosowane podczas operacji. Jeśli w dniach poprzedzających zabieg piłaś alkohol, anestezjolog może zdecydować o odwołaniu zabiegu. Poza tym alkohol rozcieńcza krew, co może spowolnić Twój powrót do zdrowia. Większość lekarzy zaleca, aby przed spożyciem alkoholu odczekać co najmniej tydzień. Jednak te ramy czasowe mogą się różnić w zależności od osoby i zależą od Twojego osobistego zdrowia i historii medycznej. Ważne jest również, aby pamiętać, że twój chirurg może zalecić inny okres czasu, więc upewnij się, aby omówić to z chirurgiem przed zabiegiem.
Innym powodem unikania alkoholu po operacji powiększenia piersi jest wspieranie naturalnego procesu gojenia się organizmu. Idealnie byłoby, gdybyś przez kilka dni po operacji spożywała dużo pożywnych pokarmów i podejmowała delikatne aktywności. Przypominamy, że spożywanie alkoholu nie tylko spowolni proces zdrowienia, ale może również wpłynąć na jakość snu. Może to utrudnić skupienie się rano, co może sprawić, że będziesz czuł się zmęczony i mniej wypoczęty.
Chociaż ogólne zalecenia zalecają powstrzymanie się od spożywania alkoholu po zabiegu powiększania piersi, powinnaś ściśle przestrzegać zaleceń pooperacyjnych swojego chirurga. Powinnaś starać się unikać alkoholu przez co najmniej dwa tygodnie po zabiegu, ale może się to różnić w zależności od historii choroby i rodzaju zabiegu.
Alkohol wysusza skórę, co utrudnia przeprowadzenie operacji. Ponadto może on spowodować, że blizny będą wyglądały gorzej, jeśli nie zostaną prawidłowo zamknięte.
Podobne tematy