Jest kilka sposobów na zrobienie peelingu z użyciem musli. Niektóre metody obejmują: Dodanie owoców, przechowywanie peelingu w szczelnym pojemniku oraz dodanie oleju kokosowego i zielonej herbaty. Niezależnie od tego, czy chcesz użyć peelingu od razu, czy przechowywać go przez kilka tygodni, istnieje kilka sposobów na stworzenie peelingu do ciała z wykorzystaniem musli.
Owoce do dodania do musli
Musli to łatwy sposób na uzyskanie dziennej dawki niezbędnych składników odżywczych i antyoksydantów. Jego wspaniały smak to kolejna zaleta. Ponadto, istnieje wiele różnych sposobów na jego spożycie. Możesz zrobić z niego szybką przekąskę lub podać na śniadanie.
Istnieje niezliczona ilość owoców i orzechów, które można wykorzystać w przepisie na musli. Migdały, pekany, nasiona słonecznika i płatki kokosowe to świetne dodatki. Możesz również dodać suszone owoce lub nasiona chia. Upewnij się tylko, że owoce, których używasz, nie mają dodatku cukru.
Tradycyjnie musli przygotowuje się z surowego owsa i posiekanych orzechów, soku z cytryny i wody. Jednak wiele nowoczesnych wersji zawiera płatki owsiane i inne ziarna. Niektóre przepisy na musli zawierają również ciepłe przyprawy, takie jak cynamon czy imbir.
Do musli można dodać owoce, aby poprawić jego właściwości. Należą do nich kwasy tłuszczowe omega 3, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia reumatyzmu i zapalenia stawów. Wzmacniają również układ odpornościowy i pomagają szybciej goić się ranom. Dodanie do musli świeżych owoców może również poprawić kondycję Twojej skóry.
Jeśli szukasz peelingu, który zawiera dużo antyoksydantów, truskawki są świetnym wyborem. Mogą one ożywić suchą skórę i sprawić, że stanie się ona miękka. Ponadto truskawki mają wysoką zawartość witaminy C, która pomaga w regeneracji nowych komórek. Innym owocem, który jest bardzo korzystny dla skóry jest banan. Banany są również bogate w witaminę A i C.
Przechowywanie musli w szczelnym pojemniku
Jednym z najpopularniejszych sposobów przechowywania musli jest mieszanie go w szczelnym pojemniku przed przechowywaniem w lodówce. Zachowuje ono świeżość przez około dwa miesiące. Ten uniwersalny produkt śniadaniowy można również dłużej utrzymać w świeżości, mieszając go z mlekiem lub jogurtem.
Jeśli planujesz zrobić jednorazowo dużą partię musli, pierwszym krokiem jest przechowywanie go w pojemniku, który dobrze zamyka. Dzięki temu pozostanie ono świeże i niezepsute przez kilka miesięcy. Podczas przechowywania musli unikaj stosowania zagęszczaczy takich jak żelatyna, skrobia czy pektyna. Możesz również umieścić je w chłodnym, suchym miejscu.
Dodawanie oleju kokosowego
Olej kokosowy jest jednym z najczęściej używanych olejów do gotowania. Ma mnóstwo korzyści zdrowotnych i jest doskonałym źródłem energii. Oprócz tego, że jest doskonałym olejem do gotowania, olej kokosowy jest doskonałym środkiem nawilżającym. Może być również stosowany w masażach ciała, na skórze i w topikach do kąpieli. Do tego jest niezwykle stabilny, nie jełczeje i nie rozpada się w wysokich temperaturach.
Można z niego również zrobić domowe mydło do rąk. Wystarczy roztopić zestalony olej kokosowy w mikrofalówce przez 45 sekund. Następnie dodać cukier i olejki eteryczne. W razie potrzeby dodaj szczyptę soli. Następnie przelej mieszankę oleju kokosowego do szklanego słoika.
Olej kokosowy może być używany do pieczenia i jest świetnym zamiennikiem dla oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego. Nie ma on jednak tak wysokiego punktu dymienia ani smaku. Nie topi się również tak jak oliwa z oliwek czy olej rzepakowy. Dodanie oleju kokosowego do musli nie będzie miało tego samego bogatego, waniliowego smaku, co oliwa z oliwek lub olej rzepakowy. Jeśli wolisz uniknąć użycia oleju kokosowego, możesz go zastąpić innym olejem roślinnym. Jedynym minusem stosowania tego zamiennika jest to, że może on zmienić smak twojego przepisu.
Olej kokosowy jest również doskonałym środkiem nawilżającym. Używany jako peeling, usunie martwe komórki skóry i nada Twojej skórze miękkość i gładkość. Jest to wspaniała alternatywa dla drogich komercyjnych żeli i kremów, które są naszpikowane alkoholem i innymi szkodliwymi chemikaliami. Oprócz tych korzyści, olej kokosowy może być stosowany jako odżywka do włosów. Oprócz nawilżenia i dodania blasku, zapobiegnie on również puszeniu się włosów i poprawi ich zdrowie.
Olej kokosowy jest również doskonałym środkiem nawilżającym i zwalczającym łupież. Oprócz wspomagania wzrostu włosów, olej kokosowy może być pozostawiony na noc, aby poskromić puszenie się włosów. Pamiętaj jednak, by używać go oszczędnie. Nie zapominaj też o jego właściwościach antybakteryjnych. Olej kokosowy jest również skuteczny w zwalczaniu infekcji grzybiczych candida.
Dodawanie zielonej herbaty
Dodawanie zielonej herbaty do peelingu musli to naturalny sposób na walkę z zanieczyszczeniami środowiska i ochronę skóry. Zielona herbata posiada przeciwutleniacze, które mogą pomóc w regeneracji uszkodzonych komórek skóry. Ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, co czyni ją doskonałym wyborem do pielęgnacji skóry. Wiele firm zajmujących się pielęgnacją skóry zawiera zieloną herbatę w swoich wysokiej klasy formułach.
Podobne tematy